Nejíme jen proto, že máme hlad. Často saháme po jídle ve chvíli smutku, stresu nebo únavy. Emoční pojídání a mlsání uklidní jen na chvíli – a pak zanechá výčitky i další kila navíc. Co s tím?

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/jak-zvladnout-emocni-hlad-zdravy-zivotni-styl-osobni-rozvoj-jidlo-diety-hubnuti-emoce.A260218_211242_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main